Pendant 10 semaines, les élèves du primaire découvrent la sophrologie le vendredi en début d’après-midi. 

Les élèves de ce2 racontent : 

"Le vendredi, de 13h45 à 14h15, notre classe fait de la sophrologie. 
Au début, de chaque séance, on respire lentement et on ferme les yeux, ce qui n'est pas toujours facile. On fait des exercices de respiration par le ventre pour se calmer. On apprend aussi à évacuer sa colère en serrant fort un poing. Puis on l'ouvre en avançant son bras comme pour "jeter" ce qui nous énerve, tout en expirant. On s'entraîne aussi à chasser toutes les émotions  difficiles : la tristesse, la peur... A la fin de chaque séance on écrit ou on dessine ce que nous avons ressenti.
Nous aimons beaucoup ce moment parce que c’est un temps très calme et reposant. On se sent détendu, et on pense à des choses agréables, pleines de douceur ! La sophrologie est utile également pour se  maîtriser quand on est en colère, ou pour chasser son stress ou sa tristesse. On apprend plein de choses !"